| |||||||
| تسجيل دخول على المنتدى |
 |
| | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
31-12-2011, 03:38 PM
 | |||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
 ####الخوووف####  غالبا ما يكون الخوف هوالمسؤول عن ابقائنا في الظل, فهو يوسوس لنا اننا لن نستطيع تحقيق احلامنا , يخبرنا ان نبقى صامتين يكبح جماح رغبانتا في التعبير عن انفسنا بحريه دون خجل. للخوف قوه غير محدوده في جعلنا نتجمد في مكاننا ويحدد فرص نجاحنا في ما نحاول ان ننجز .  الخوف باختصار يجعلنا نسلك حياه صغيره لاتمت بصله لما نحلم به قد تكون الاشياء التي نخاف منها مختلفه ... الا ان رده افعالنا تجاه الخوف عاده ما تكون متشابهه عند جميع البشر . فعند الخوف تتعرق اليدين ...يجف الحلق ... ونكون على استعداد لعمل اي شي او تقديم اي تضحيه لمجرد الهرب . الخوف ليس امرا سيئا , فهو موجود لحمايتنا كنوع من الانذار المبكر لكن هناك فرق بين( الخوف الصحي) الذي يخبرك بالتراجع قبل السقوط من فوق مرتغع حاد ... وبين الخوف الذي يسيطر على حياتك ويمنعك من العيش والانطلاق ... ينصح العلماء في حاله اصابه الانسان بالخوف ان يحاولو التخلص منه او على الاقل محاوله السيطره عليه ويقترح العلماء الحلول التاليه للتخفيف من وطأه الخوف : * الاتصال مع الاخرين,مهما كانت المخاوف صغيره او كبيره, تكون مواجهه الخوف اصعب اذا ماقررت مواجهتها لوحدك حاولي ايجاد صديقه او اي شخص ترتاحين له لتبثي له مخاوفك قد يساعدك هؤلاء الاشخاص في تبديد هذه المخاوف او يشجعونك على التغلب عليها . *تعلمي الاسترخاء : اذا تركت الخوف ينمو ويكبر فانه سوف يؤدي الى الكثير من المشاكل النفسيه .اذا كان خوفك يسبب لك مرضا بدنيا حاولي استخدام اساليب الاسترخاء لكي تكوني مستعده بدنيا لمواجهه اي شي *المقصود هو التعود على المواجهه وليس تعريض نفسك للاذى بمعنى ان تتحدي قدراتك لكن بالقدر الذي يسمح بالتعلم وليس بالمزيد من الخوف ....اذا كان الخوف من شئ نفسي كالتحدث امام الجمهور حاولي مثلا التحدث امام عائلتك ثم جمع من الاصدقاء وهكذا تبدأين في التغلب على المشكله حتى يزول الخوف كليا في النهايه فكري بمخاوفك ومشاكلك بالمنطق ولا تجعلي مخاوفك تتطور لتصبح رهابا او مرضا نفسيا .... اسال الله الفائده لي ولكن  .  |
|
31-12-2011, 08:32 PM
| #2 | |||||||||||
مراقبة جــواهــر الأدبِ و الـعـلم
| رد ####الخوووف####    | |||||||||||
|
31-12-2011, 08:53 PM
| #3 | |||||||||||
مراقب جــواهــر العــَامــة
| رد ####الخوووف#### ان يكون الانسان حذرا ليس معناه خوفا وان يحتاط لنفسه والخوف الفطري في بعض الاحيان اما ان يكون ذا صبغة وراثية او نوع من السلوك التربوي الخاطيء والذي ينشا مع الطفل ليرافقه في الكبر وقد يكون هاجس الفشل سبب من اسباب الخوف التوكل على الله والعزيمة قادرين على تخطي الصعاب في الوصول الى الهدف المنشوود الحقيقة ان الموضوع بحد ذاته يحتاج الى الخوض في تفاصيل كثيرة وامثلة تفيدنا في حياتنا العملية ولذلك اود ان ابين بعض من النقاط التي اعتبرها مهمة جدا في حياتنا العملية 1. العزوف عن الزواج وتكوين اسرة من اهم اسبابة الخوف في اختيار شريك الحياة والخوف وبالتالي انتشار ضاهرة العنوسة 2.الخوف من الامتحان يفقد ثقة الطالب بنفسة ويسبب له ارباك يفقده كم هائل من المعلومات 3.الخوف في المعركة يفقد المقاتل التركيز في ايجاد نار العدو المصوبة اتجاهه مما يعرضة للخطر 4.الخوف المقرون بالخجل يجعل الكثير منا منزويا رغم امتلاكة مقومات النجاح في ان يكون لامعا بين اقرانه 5.الخوف من كلمة حق تقال تسهل لكثيرين العبث والتقصير في حقوق الاخرين هذا ما اتذكره الان ...وما اراه واكيد ان لكل رأيه...وهناك امثلة عديدة للخوف واسبابه نصاائح جدا قيمة ربي يحفظك | |||||||||||
|
31-12-2011, 09:50 PM
| #4 | |||||||||||
المـشرف العام 
 | رد ####الخوووف#### كأ أخت الجوري الخوف هو أحد الغرائز البشرية مثله مثل الحزن والفرح والقلق وكل هالغرائز وليس الخوف مشكلة ألا أذا صار هاجس يتوجس منه الأنسان ولا نستطيع الخروج منه ويصبح مرض فتاك يقلب حياتنا كلها ولكن حينما نتعامل مع الخوف كعابر سبيل لا يلحقنا منه شي شعور نشعر به في حينه أخت الجوري كل التحايا والتقدير لك كان البح ــللي هنا | |||||||||||
|
09-01-2012, 02:36 PM
| #5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
مراقبة جــواهــر الأدبِ و الـعـلم
| رد ####الخوووف####
 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09-01-2012, 02:37 PM
| #6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
مراقبة جــواهــر الأدبِ و الـعـلم
| رد ####الخوووف####
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09-01-2012, 02:38 PM
| #7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
مراقبة جــواهــر الأدبِ و الـعـلم
| رد ####الخوووف####
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
10-01-2012, 08:30 PM
| #8 | ||||||||||
عضو له بصمته الخاصة 
| رد ####الخوووف#### تسلم يمينك على الطرح وعساك على القوة | ||||||||||
|
10-01-2012, 09:13 PM
| #9 | |||||||||
موقوف من المنتدى بشكل نهائي
| رد ####الخوووف#### الجوري  | |||||||||
|
18-01-2012, 01:31 AM
| #10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
مراقبة جــواهــر الأدبِ و الـعـلم
| رد ####الخوووف####
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
18-01-2012, 01:31 AM
| #11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
مراقبة جــواهــر الأدبِ و الـعـلم
| رد ####الخوووف####
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
19-02-2012, 08:21 PM
| #12 | ||||||||||
مديـرة المنتدى
| رد ####الخوووف#### ربي يعطيك العافية الجوري على هذا الموضوع وانا اقرأه تذكرت معنى أن يكون المؤمن بين الخوف والرجاء نرجوا رحمته ونخاف عذابه بارك الله فيك يالغالية سلمت يداك | ||||||||||
|
17-04-2012, 02:04 PM
| #13 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
مراقبة جــواهــر الأدبِ و الـعـلم
| رد ####الخوووف####
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
العرض العادي
